В первую беременность я много бегала, а на последних месяцах занималась йогой и хотьбой. Быстро пришла в форму, но тело уже выглядело по-другому, мышечная масса ушла.
За время второй беременности было отсутствие физических нагрузок и конечно забросила питание. Итог +25кг. Чего никому не советую.
Когда младшей было 4 мес, я наконец взяла себя в руки. Посетила диетолога и стала заниматься с тренером в США. После переезда обратно в Россию я уже самостоятельно занялась повышением своих знаний в фитнесе и питании, что и привело уже к более значительным переменам. И теперь я помогаю людям обрести хорошую физическую форму, уверенность в себе и своих силах!
Наш сайт использует файлы cookie чтобы улучшить работу сайта, повысить его эффективность и удобство. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.
