Люба пришла к пониманию и любви к фитнесу после нашей с ней встречи в 2017 году, когда я только начинала свою работу. До этого времени Люба не любила ничего, что связано с фитнесом. В начале мы занимались индивидуально. Теперь Люба занимается сама в моей студии так как уже не представляет своей жизни без тренировок!

Аня участвовала в моем предновогоднем онлайн марафоне. Его длительность была всего две недели, но Аню я запомнила за огромное старание и рвение к тренировкам, которые проходили каждый день! Результат на фото.

В первую беременность я много бегала, а на последних месяцах занималась йогой и хотьбой. Быстро пришла в форму, но тело уже выглядело по-другому, мышечная масса ушла.

За время второй беременности было отсутствие физических нагрузок и конечно забросила питание. Итог +25кг. Чего никому не советую.

Когда младшей было 4 мес, я наконец взяла себя в руки. Посетила диетолога и стала заниматься с тренером в США. После переезда обратно в Россию я уже самостоятельно занялась повышением своих знаний в фитнесе и питании, что и привело уже к более значительным переменам. И теперь я помогаю людям обрести хорошую физическую форму, уверенность в себе и своих силах!

С Яной мы познакомились через год после открытия студии. Она пришла ко мне на пробную тренировку и мы обговорили цель и пути ее достижения. Ну и конечно же когда шаги правильные, результат не заставляет себя ждать! Спустя два месяца с 51 кг Яна прибавила до 56 кг с помощью всего двух тренировок в неделю и питания соответствующего ее цели.

Перед началом набора мышечной массы 51 кг.

Через 2 месяца 57 кг.

Путь Даши был тернистый. Она сама это вспоминает. Сколько борьбы было. Но каждый приходят к тому, что перемены должны придти. Когда Даша увидела на веса цифру 80, это и был тот звонок. А ведь год до этого она весила 67 кг. Итог: мы пришли к 65 кг. Результат на лицо!